时间: 2024-07-25 15:31:27 | 作者: 炉灶
有些生果煮着吃，不光口味佳，并且有药用的作用，能给家里省一大笔钱呢！不如跟着小编来瞧瞧~
苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮往后，果胶不光能吸收细菌和毒素，还可以止泻。
2、取一个小碗，放入苹果和冰糖（冰糖可加可不加，经过你自己的口味调整就可以哦）。
大枣补血养颜，但枣皮偏硬，脾胃衰弱的人吃了会腹胀，将干枣蒸着吃，又甜又软，很简单消化。
香蕉可以清热润肠，是性寒的生果，体质虚寒者不宜生吃，烤往后的香蕉，寒性被损坏，可以补中益气，虚寒者也可以吃哦。
荔枝甜美甘旨便是简单上火，爱吃荔枝的人表明伤不起呀，可是用荔枝煲糖，又甜又好喝，还能清火祛燥。
梨鲜甜多汁，加热后的梨，可以润肺止咳，清热护嗓，是经典的可蒸煮的生果哦。
2、银耳、雪梨入锅，倒入约1000毫升冷水，大火烧开，改小火煮30分钟。
山楂含有很多有机酸、果酸，生吃对胃会发生影响，蒸熟后的山楂可以健脾开胃，活血化痰，还能吸收脂肪，协助瘦身。
3、大火煮开，转小火煮上约20分钟，待山楂软糯，汤汁稠而红亮，就可以了。
4、彻底凉透后，装瓶再倒些蜂蜜，放入冰箱冷藏一段时间，酸甜浑厚，十分甘旨。
●潍坊市1148所校园作出慎重许诺！2017年将完结“零投诉”！（附具体名单）
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